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乳头内陷推拿手段 手段合集大全

乳头内陷推拿手段：方式一

1、用左手将右边乳房托起，右手示指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做扭转轻揉。先从远胸骨处的乳房基部向乳头渐渐向外侧挪动推拿，来回二十次。然后推拿左侧乳房。

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2、五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部扭转揉摩，每侧乳房各十次。

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3、拉引乳头。用拇指、示指跟中指捏住乳头，向外做牵拉推拿，每侧二十次。留神使劲要平均，捏乳头不要使劲太年夜。

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4、推拿乳房时必然要洗手，指甲不宜太长。初做时举措要温和，且要有耐烦，保持停止定会取得惬意后果。

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乳头内陷推拿手段：方式两

1、用毛巾热敷3-5分钟。

2、用手指提拉捻转乳头，安慰乳头。

3、推拿乳房惹起立乳反射。

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乳头内陷推拿手段：方式三

1、先把两只手的拇指平行放在乳头两侧，然后逐步天由乳头向两侧外方平行伸展

2、牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。这个举措要重复多做几回

3、最初，将两个拇指离别放在乳头高低侧，由乳头两侧纵行伸展，天天做两次，每次要做5分钟

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乳头内陷推拿手段：方式四

1、正在发明乳头有轻度内陷时，要留神连结部分的干净，时常用温水跟中性番笕荡涤，同时天天要停止乳头跟乳晕的推拿，特别要对乳头不断停止提拉，使之凸出。

2、操纵时部分最好涂些液体或食品油。乳头内陷较轻且乳颈较父老，可用纱布包扎流动，普通连续2-3个月便可恢复正常。

3、乳头内陷较深，乳颈较短者除用纱布绑扎中，还须以胶布牵拉内陷之乳头，然后将胶布流动正在乳房上。

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