孕妇能吃枸杞叶吗孕妇吃枸杞叶有哪些好处

我们都知道枸杞能吃，而且吃了后好处很多。那么枸杞叶能吃你知道吗?还有代怀孕的女性朋友能不能吃枸杞叶，吃枸杞叶有哪些好处你可能还不太了解。今天我们三八女性网的小编将为你介绍孕妇吃枸杞叶的相关内容。跟我们一起来具体了解一下吧!

孕妇是可以吃枸杞叶的，枸杞叶的营养价值一点也不必枸杞子的低，枸杞叶中所含的甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。常饮枸杞叶茶还具有养肝明目、软化血管等保健功效。不过需要注意的是不能吃太多。

（图片转自百度）

因为枸杞叶具有清热解毒的作用，广东人喜欢将枸杞叶和猪肝一起煲汤食用，能够起到清肝明目的功效，这对孕妇本身以及胎儿的视力发育是有好处的。孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶中含有不少的纤维、维生素等，促进肠蠕动，能治疗便秘。孕妇吃枸杞叶，能有效治疗妊娠贫血。因为枸杞叶中含有铁元素，起到补血的作用，孕妇吃枸杞叶，能缓和贫血的症状，对胎儿正常发育有帮助。

（图片转自百度）

因为枸杞叶来自植物枸杞，而枸杞子是属于果实，应该有目的地食用。枸杞叶属于补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。当然，如果孕妇胎儿情况正常，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。

（图片转自百度）

枸杞叶虽然是一种药效上佳的滋补保建珍品，但是其具有很好的滋补作用的同时，温热身体的作用同样不容小觑。所以高血压患者、性情急躁者，或营养过剩者并不适宜枸杞叶茶。孕妇可以按照一定的方法熬制枸杞叶汤服用，可以促进身体更高地吸收。但是需要注意的是健康的成年人每日入枸杞叶的量不宜过多，孕妇也不例外。

（图片转自百度）

孕妇如果处于感冒发烧时期，身体有炎症以及腹泻的时候最好不要吃。因为枸杞叶本来就有通便的功效，腹泻时期吃可能会加剧腹泻。孕妇还需要注意的是，如果有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞叶。这是因为枸杞叶本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。

枸杞叶瘦肉汤

材料：准备枸杞叶300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、盐等调味品适量。具体做法如下：

1、先将枸杞子叶洗干净并把其梗和叶子分开，将所有的材料都洗干净，然后先将枸杞子叶、枸杞子梗放到锅子，加适量水，用猛火烧开。

2、然后在用文火煮40分钟，将枸杞子梗拿出来，然后把切好的瘦肉放下去，在煮5分钟。

3、再把枸杞子叶也放进去，其后加入油、食用盐等调味品3分钟后就可出锅了。

（图片转自百度）

枸杞叶粥

材料：准备枸杞叶适量，水300毫升，油盐等辅料。具体做法如下：

1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。

2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。

总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道孕妇能不能吃枸杞叶了，喜欢吃枸杞叶的孕妇朋友们，一定不要吃太多，可能会导致流产的。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。

推荐阅读：

孕期能吃枸杞吗黑枸杞对孕妇的好处有哪些，需要注意什么

孕妇可以喝枸杞叶汤吗

孕妇可以喝枸杞根水吗

欧美净感应垃圾桶 单身公主相亲记优酷 郑志标