养护卵巢，这6大食疗良方必须入手！

养护卵巢，那6年夜食疗良方必需动手！卵巢是女性身体十分紧张的器官一，其次要功用是排泄女性激素跟发生卵子。卵巢功能欠好会影响雌性激素排泄及性功能、肤质、肤色跟女性三围身形等，还会引发各类疾病。

养护好卵巢很紧张，怎么样养护呢？小编为您推举六款食疗方，无妨多试哦。

参鱼瘦肉汤

滋阴降火，对卵巢早衰很无效。

/资料/

鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

/做法/

将鱼鳔用净水泡硬，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将悉数用料放锅内，减清水适量，文火煮1-2小时，减食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

/功能/

存在滋阴降火的功能，对卵巢早衰很无效。

二仙羊肉汤

滋肾、滋养卵巢的功能。

/资料/

仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少量。

/做法/

将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。

猪脊肉粥

防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。

/资料/

猪脊肉60克、大米90克和香油、食盐、花椒。

/做法/

先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进清水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后便可食。

银杞明目粥

防治卵巢早衰、相貌无色

/资料/

木耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克和调料适量。

/做法/

银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米配合煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继承煮熟，再放进调料跟茉莉花，便可食用。

灵芝炖猪蹄

防治卵巢早衰、皮肤皱纹后果好

/资料/

灵芝15克、猪蹄1只和料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。

/做法/

将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸喷鼻，放进猪蹄、火、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，便可食用。

哈士蟆炖冰糖

存在滋补肝肾，滋养卵巢的功能

/资料/

雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量。

/做法/

枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，减清水500毫升跟一半葡萄酒汁，和葱段、姜片，蒸2小时，掏出，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤膏下面的乌筋膜，年夜的掰成数块，盛于钵内，减清水500毫升。

另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完整涨发，捞进大汤碗中，将清水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖熔解后弃失落沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆便可。

念调养卵巢的姐妹们，

快快吃起来吧，食疗有害哦~