减肥时吃什么肉比较好？

病情分析：鱼肉：普通畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪含量较低，且含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人适量吃鱼肉较好，既能有利于减肥，又可避免动脉硬化和冠心病的发作。鸡肉：每百克鸡肉蛋白质高达23.3克，但脂肪含量只要1.2克，比各种畜肉低得多，所以，恰当吃些鸡肉，不但有益于身体安康，也不会惹起瘦削。